このように思い始めるのが40代。
40代って自分の人生を見つめ直す人がとても多いそう。
「ミッドライフクライシス・中年の危機」とも言いますね。
ひどい人では離婚・退職・蒸発・うつなど悪いほうに行ってしまう方もいらっしゃるようですが、そうならないためにも生きがいを見つけていくことが大切です。
こんな方におすすめの記事です
- 自分を変えたい
- 死ぬときに後悔したくない
- お金をもっと稼いでみたい
- 夢中になれるものを見つけたい
- この先の人生楽しいものにしたい
- 人から認められる何かを身につけたい
- 何か自分のために新しいことを始めたい
- 子供の手が離れてきて時間にも心にも余裕が出てきた
- 家族のために必死に生きてきて、気が付いたらもう40歳を過ぎてしまった
40半ばを過ぎ、やっと方向性は掴んできましたが、まだもがき中です(^-^;
そんな私が人生の後半に生きがいをもって楽しく過ごす方法をお話しします。
人生これから！
今がターニングポイントです！
この記事を読めばきっと前向きな気持ちになれると思うので是非最後までお付き合いくださいね。
目次
40代主婦が人生の生きがいについて悩む理由
40代主婦は環境がガラリと変化する 生きがいだった家族はそれぞれの方向へ
自分のことはいつも後回しで必死に子育てしていたらあっという間に40代。
家族が喜べばそれでよかったし、子供たちの笑顔が生きがいだった。
そんな時代はいつまでも続くわけもなく、子供たちは大きくなって親離れしていきます。
子供の成長は幸せなことだけど、ちょっと寂しいですね。
母親としての責任はまだまだ続きますが、ある程度子離れしないといけませんよね。
ふっと立ち止まったとき、自分には何も残っていない、今後の人生このままでいいのかと考えてしまう方は多いのではないでしょうか。
生きがいって何だろう？
急に生きがいを見つけるなんて難しいですよね。
生きがいってそもそも何でしょう？
私が思う生きがいとは2つ
- やりたいことに夢中で打ち込むことができること。
- 人から認められ、必要とされること。
今までの生きがいが「家族」だったんですね。
子育てに夢中になって自分のことは後回しにして全力で打ち込み、家族から必要とされ、頑張りが認められ、子が育っていくという結果が出ているわけですから、それがだんだんになくなってしまうとどうしていいかわからないといった悩みを持つ方は多いです。
人生折り返し地点！残された時間が見えた時の焦り
人生の残り時間が見えてきた時「このままじゃいけない！」と感じませんか？
私も人生の残された時間が見えてきた時、急に焦りました。
私は若い時は夢に向かって努力することもなく、ただただボーっと生きてきてしまったんです。
特に向上心もなく、どうせ無理だろうと諦め、与えられた環境の中だけで頑張ってた感じでした。
30代はひたすら子育てであっという間に過ぎていき、40歳を過ぎたころ、急にこのままではいけない！と焦ったんですよね。
40代で悩み始めたあなたも今がチャンスです！
この先の後半人生後悔しないために、これからは自分のために生きがいを見つけていきませんか。
40代主婦が生きがいを見つけるための3つの方法
趣味や自分磨きに没頭する
あなたにとって「子育て優先にして後回しにしてきた好きなこと」って何ですか？
何か始めるにしても、好きでないことは長続きしませんよね。
何かに打ち込むって、努力や根性よりも「好き」な気持ちがあれば、頑張らなくたって楽しく続けることができます。
昔ハマっていたこととか趣味とか興味がある分野を思い出してみましょう。
例えば…
- 読書が好き
- 勉強していたい
- 体を動かすのが好き
- 映画やドラマ鑑賞が好き
など…
子育てが落ち着いて手が空いた時間を使って自分のために趣味を始めてみませんか。
今の時代はオンラインを利用すれば自宅で簡単に好きなことができちゃいますよ。
読書が好きな方は本を読みまくろう
現在は本屋さんに行かなくてもすぐネットで注文できたり、スマホで電子書籍が気軽に読めますよね。
隙間時間で本を読んだり漫画を読んだり。
本を読むと知識もアップ⤴しますよね！
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勉強が好きな方は資格取得！自分力を高めて就職やキャリアアップにも有利
勉強することが好きで精神安定剤になるという方もいらっしゃるし、これからの人生に役立つような勉強をしたいという方もいらっしゃいますね。
子供の手が離れて自分のために時間を使えるようになった今、何か知識を身につける勉強をしてみませんか。
年齢を重ねると就職率がどうしても下がります。
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今の不満を改善するための努力をする
子供が大きくなってくると、手がかからなくなる分お金がどんどんかかってきます。
大学進学となると教育費は莫大ですよね…。
趣味をしたくても余計なお金を使う余裕はない。
そんな方は現状を見つめ直してみましょう。
どんな人でも大なり小なり悩みや不満は抱えているもの。
今自分はどんな不満や悩みがあるのか洗い出してみるといいですよ。
例えば…
- 痩せたい
- お金がない
- 誰かと関わりたい
- 好きなことをやれない
- 離婚したい
など…。
40代の肉体改造！更年期に負けず服のサイズは変わらない努力をしよう
主婦ってこんなに毎日忙しくしているのにどうして太るんでしょうね(-_-;)
重力には勝てないしウエストはなくなってくるし…
ダイエットはお金をかけなくてもできます。
ジョギングやウォーキングをしたり、youtubeで動画を見ながら運動したり。
私も色々挑戦したのですが、根性のない私はなかなか長続きしないし効果も出ません。
だからやる気を出すためにあえて課金してオンラインヨフィットネスに挑戦中です(^-^;
お金がない場合は働こう！すでに働いている場合はキャリアアップを狙おう！
私が焦りを感じて行動した一番の理由はお金の不安があったからです。
若い時は「そのうち何とかなるさ」精神で、年齢を重ねれば夫の収入が上がっていくものだと思っていました。
でも現実は甘くはなかった。
人生思い通りにはいかないものですね。
私は下の子が幼稚園に上がる頃から派遣社員として働き始めて、10年以上非正規労働者としてフルタイムで働いてきましたが、42歳くらいの時に仕事で様々な事が重なり、息子の塾代などの教育費もかさみ将来の不安を感じて挑戦するなら今しかない！と正社員への転職をしました。
結局その正社員の仕事は自分には合わずにひどいパワハラを受け、うつ病寸前ですぐに退職をしてしまいましたが、それがきっかけで今の会社と縁があり、現在は正社員である部署の管理責任者として働いています。
組織に属してお仕事をしていると、どんな仕事でも人のために役立つときがあります。
「認められて必要とされる」経験ができるのです。
だから、お金がないと悩んでいる方は是非働くことをおすすめします。
私のようにすでに働いていてもお金がない人はキャリアアップを目指しましょう。
40代は転職にはギリギリの年齢なので、今までのキャリアを活かして転職するのが一番おすすめです。
資格や知識・技術があればなおいいですね。
40代の就職や転職は若い子のように「人柄」だけでは突破できないので、先を見越して早めに経験や知識を積んでおくことをおすすめします。
仕事が充実していれば、経済的な不安も減り、生きがいややりがいも見つけることができ、人と関わって様々なことを経験することにより人間的な成長も期待できますので一石二鳥です！
家庭との両立を考えた女性に優しい転職サイトは『とらばーゆ』。
女性目線の情報が多く、条件検索で自分に合った仕事が探せます。
キャリアアップを目指したい方は『リクナビNEXT』。
リクナビNEXTだけの限定求人が約85% 圧倒的な求人数で、地域・職種問わずあらゆる転職者にマッチする求人を探すことができます。
離婚したい、夫に頼らず自立したいという方はブログをはじめてみよう
経済的な事情や世間体を気にして子供のために離婚しない夫婦もいますよね。
夫のために尽くす人生なんてこりごり。
子供たちが巣立ったら夫と2人でやっていく自信がない。
そういう方はまず自立に向けて準備しましょう。
まずは先ほど述べたように働きに出る、あるいはキャリアアップを目指しましょう。
また、ブログに挑戦するものおすすめですよ。
ブログは楽しいし、奥が深くてとても勉強になるし、やり方次第では大きく稼げるチャンスがあります。
ブログが全くの初心者の方ははてなブログから始めることをおすすめします。
はてなブログは初心者に優しいシステムで、操作も簡単。
コミュニティがあるのですぐに仲間ができてブログを楽しみながら覚えていくことができますよ。
「夫との老後はもう無理！」と考えている方は我慢したままの人生じゃダメ！
熟年離婚するにしてもそうでなくても、頼らず生きていく術を身につけて損はないです。
未来に向かって着々と準備をしましょう。
5年後、10年後のなりたい自分を想像してみる
子供が巣立って、母親としての役目が終わった時、例えば5年後、10年後の自分を想像してみましょう。
そして死ぬときに人生を振り返った時にどう思うか考えてみましょう。
このままじゃきっと
「ただ何となく生きて、何かに夢中になったりすることもせず、自分の好きなことをほとんどやれない人生だったな」
と後悔する気がしませんか？
老後のお金も不安ですよね。
私の10年後は、いつまでも若々しく、そこそこキャリアがあって、年相応に人間的に成長して、少しだけでいいから経済的余裕がある人になりたいと思っています。
あなたはどんな未来を想像しますか？
40代主婦が生きがいを見つける方法まとめ
40代主婦の生きがいの見つけ方
趣味や自分磨きに没頭する
仕事に生きる
未来のなりたい自分に向けて努力する
人生これから！
後悔しないように生きがいをもって楽しく年を重ねていきましょうね！
最後までお読みいただきありがとうございました。